{"id":6701,"date":"2011-03-18T16:08:00","date_gmt":"2011-03-18T16:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/les-plantes-anti-inflammatoires\/"},"modified":"2022-05-05T12:42:08","modified_gmt":"2022-05-05T12:42:08","slug":"les-plantes-anti-inflammatoires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/les-plantes-anti-inflammatoires\/","title":{"rendered":"Les plantes anti-inflammatoires"},"content":{"rendered":"\t\t
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Dans la s\u00e9rie<\/a> sur les 12 simples \u00e0 ne pas manquer, apr\u00e8s les plantes qui stimulent le syst\u00e8me digestif<\/a> et celles qui donnent un coup de pouce au syst\u00e8me respiratoire,<\/a> voici celles qu’il faut avoir dans ses placards pour leur statut anti-inflammatoire…<\/p>

Qu’elle soit d’origine rhumatismale, musculaire, tendineuse ou m\u00e9tabolique (comme pour la \u00ab\u00a0goutte\u00a0\u00bb par exemple qui traduit un exc\u00e8s d’acide urique), ou encore survenant suite \u00e0 une blessure, l’inflammation est une r\u00e9action de d\u00e9fense de l’organisme.<\/p>

La phytoth\u00e9rapie dispose du capital antioxydant des v\u00e9g\u00e9taux pour r\u00e9duire les r\u00e9actions antiinflammatoires, mais sans les effets secondaires bien souvent importants des m\u00e9dicaments qui ont le m\u00eame pouvoir. On trouve notamment 3\u00a0grands classiques, qui vont \u00eatre pr\u00e9sent\u00e9s tout-de-suite.<\/p>

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La feuille de cassis<\/strong><\/em>, en phase aig\u00fce, est \u00e0 la fois antiinflammatoire et analg\u00e9sique. Elle agit un peu comme un anti-rouille, gr\u00e2ce aux effets antioxydants notamment de ses flavono\u00efdes et de ses autres polyph\u00e9nols.<\/p>\n

En cure d’attaque, donc : 
–> faire infuser 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe par bol pendant 10 minutes, et boire 3 \u00e0 4 bols par jour.<\/span><\/p>\n

En cure r\u00e9guli\u00e8re de trois semaines, pour lutter contre les rhumatismes d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratifs, les d\u00e9buts d’arthrose, les douleurs articulaires et la \u00ab\u00a0goutte\u00a0\u00bb : 
–> boire une tisane par jour.<\/span><\/p>\n

Ses propri\u00e9t\u00e9s calmantes, antidouleur et cicatrisantes en font une plante de choix pour les premiers soins.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Par voie interne, l’alo\u00e9\u00a0<\/strong><\/em>v\u00e9ra<\/i><\/b>\u00a0est indiqu\u00e9 dans les \u00e9tats de fatigue, de carences, et les d\u00e9sordres intestinaux.<\/p>

En pratique<\/strong>, il faut t\u00e2cher de se procurer la bonne esp\u00e8ce d’aol\u00e8s, qui peut se trouver sous trois appellations :<\/p>

– Aloe vera<\/p>

– Aloe barbadensis<\/p>

– Aloe vulgaris.<\/p>

Il faut attendre environ 4 \u00e0 5 ans d’\u00e2ge pour r\u00e9colter le gel. Le proc\u00e9d\u00e9 consiste \u00e0 couper une feuille ext\u00e9rieure et \u00e0 la laisser sur un support pendant quelques pinutes pour que le latex s’\u00e9chappe de l’\u00e9corce. A utiliser imm\u00e9diatement.<\/p>

Allez, tous \u00e0 vos pots de fleurs, on pr\u00e9pare le terreau pour l’Alo\u00e9 !!!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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La\u00a0reine-des-pr\u00e9s<\/span><\/em>\u00a0a fourni quant \u00e0 elle un des m\u00e9dicaments les plus utilis\u00e9s aujourd’hui : l’aspirine. On a recours \u00e0 cette plante en cas de crise douloureuse pour son action rapide :<\/p>

–> Verser 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe par bol dans une eau fr\u00e9missante, laisser infuser 10 minutes. Boire 3 \u00e0 4 bols par jour, entre les repas.<\/p>

En traitement de fonds, l’ortie piquante<\/span><\/em>\u00a0est une panac\u00e9e : elle est d\u00e9purative et diur\u00e9tique. Elle draine ainsi toutes les toxines hors de l’organisme, notamment les d\u00e9p\u00f4ts de cristaux et graisse responsables de goutte et d’art\u00e9rite.<\/p>

–> Faire infuser une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de feuilles par bol, pendant 10 minutes. Boire 3 \u00e0 4 bols par jour.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Une plante comme la camomille allemande<\/strong><\/em> est \u00e9galement efficace contre les rhumatismes. Mais il faut la r\u00e9server aux usages externes, dans un mac\u00e9r\u00e2t d’huile par exemple.<\/p>

L’\u00e9corce de saule dispense\u00a0des d\u00e9riv\u00e9s salicyliques, inhibiteurs de la douleur et anti-inflammatoires pour les affections articulaires.<\/span><\/p>

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Quant au curcuma, il pr\u00e9sente aussi de puissantes propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes et anti-inflammatoires, en plus de nombreux autres bienfaits.<\/span><\/p>\n

Synergie<\/span> <\/em>:<\/p>\n

– feuille de cassis + reine-des-pr\u00e9s : ces deux plantes s’associent pour augmenter leur efficacit\u00e9 en p\u00e9riode de crises douloureuses.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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