{"id":6756,"date":"2010-11-13T10:18:00","date_gmt":"2010-11-13T10:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/les-migraines-dur-dur\/"},"modified":"2010-11-13T10:18:00","modified_gmt":"2010-11-13T10:18:00","slug":"les-migraines-dur-dur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/les-migraines-dur-dur\/","title":{"rendered":"Les migraines, dur dur !"},"content":{"rendered":"<div>\n<div>\n<p>Depuis de nombreuses ann\u00e9es, je suis sujette aux migraines.<\/p>\n<p>Ces migraines ont des causes diverses selon les personnes, et il est parfois utile de tenir un \u00ab\u00a0journal\u00a0\u00bb pour en identifier les causes : y noter ce qui accompagne leur arriv\u00e9e (\u00e9tat \u00e9motionnel, fatigue, odeurs, bruit, temp\u00e9rature, \u00e9clairage, alimentation&#8230;). Faites ceci pendant au moins 3 mois avant de pouvoir recouper les informations et identifier les causes de VOS migraines.<\/p>\n<p>Moi par exemple, je sais que mon foie est fragile, et que certains aliments qui viennent le surcharger me d\u00e9clenchent presque syst\u00e9matiquement des migraines : le chocolat, le gras&#8230;\u00a0<\/p>\n<p>Mais il y a aussi des causes psychiques : lorsque je suis tr\u00e8s stress\u00e9e, lorsque j&rsquo;ai \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s tendue par des \u00e9v\u00e9nements et que soudain la pression se rel\u00e2che&#8230; Toutes ces choses me donnent bien souvent des migraines.<\/p>\n<p>Il est donc important de pouvoir les identifier pour tenter d&#8217;emp\u00eacher la survenue d&rsquo;une crise.<br \/>Pourtant, onne peut pas tout pr\u00e9voir, et il vaut mieux connapitre quelques \u00ab\u00a0trucs\u00a0\u00bb qui peuvent vous soulager.<\/p>\n<p>Je vais essayer de vous donner quelques-uns de ces \u00ab\u00a0trucs\u00a0\u00bbqui fonctionnent pour moi, d\u00e8s aujourd&rsquo;hui et dans les prochains jours.<\/p>\n<p>voici le premier :<\/p>\n<p>Le <span ><span >bain de coude<\/span><\/span>.<\/p>\n<p>D\u00e8s les premiers signes, il faut d\u00e9river l&rsquo;exc\u00e8s de chaleur qui s&rsquo;accumule dans le haut du corps vers une autre zone.<\/p>\n<p>Cela permettra d&rsquo;\u00e9vacuer le trop-plein de tension de la t\u00eate vers les coudes.<\/p>\n<p>Ainsi, la circulation cr\u00e2nienne pourra retrouver une certaine stabilit\u00e9.<\/p>\n<p>&#8211; remplir une bassine d&rsquo;eau tr\u00e8s froide<\/p>\n<p>&#8211; plonger les coudes dans l&rsquo;eau et les y maintenir 5 minutes<\/p>\n<p>&#8211; recommencer d\u00e8s que les signes pr\u00e9curseurs de la migraine reviennent.<\/p>\n<p>Cette m\u00e9thode peut para\u00eetre \u00e9trange, mais elle fonctionne !<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depuis de nombreuses ann\u00e9es, je suis sujette aux migraines. Ces migraines ont des causes diverses selon les personnes, et il est parfois utile de tenir&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5261,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":3,"footnotes":""},"categories":[233],"tags":[113],"class_list":["post-6756","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante","tag-sante-par-les-plantes-et-lalimentation"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6756"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6756\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}