{"id":6806,"date":"2010-08-22T09:51:00","date_gmt":"2010-08-22T09:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/les-10-commandements-des-combinaisons-alimentaires\/"},"modified":"2022-05-03T15:03:05","modified_gmt":"2022-05-03T15:03:05","slug":"les-10-commandements-des-combinaisons-alimentaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/les-10-commandements-des-combinaisons-alimentaires\/","title":{"rendered":"Les 10 commandements des combinaisons alimentaires"},"content":{"rendered":"\t\t
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Pour \u00e9viter les d\u00e9sagr\u00e9ments dus \u00e0 une digestion perturb\u00e9e, voici les 10 commandements des combinaisons alimentaires :<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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  • Consommer les aliments et les boissons \u00e0 temp\u00e9rature ambiante. Les temp\u00e9ratures trop froides ou trop chaudes alt\u00e8rent l’activit\u00e9 enzymatique, affectent la digestion et diminuent la vitalit\u00e9.<\/li>
  • Eviter de boire 30 minutes avant les repas et 2 \u00e0 3 heures apr\u00e8s.<\/li>
  • Manger le melon et la past\u00e8que seuls.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    • Eviter de combiner les prot\u00e9ines et les f\u00e9culents.<\/li>
    • Eviter de consommer plus d’un type de prot\u00e9ine \u00e0 la fois.<\/li>
    • Essayer de ne choisir qu’une seule mati\u00e8re grasse \u00e0 chaque repas.<\/li>
    • Les avocats se combinent avec tous les types de fruits et l\u00e9gumes.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      • Manger les fruits avec d’autres fruits de la m\u00eame cat\u00e9gorie. Par ailleurs, consommer des fruits de fa\u00e7on occasionnelle, et uniquement si on n’a pas de probl\u00e8me de sant\u00e9 majeur. On peut combiner les fruits sucr\u00e9s avec les fruits semi-acides, les fruits acides avec les fruits semi-acides, mais pas les fruits acides avec les fruits sucr\u00e9s.<\/li>
      • Consommer les v\u00e9g\u00e9taux verts et les l\u00e9gumes soit avec des avocats, soit avec des noix ou graines, soit avec des f\u00e9culents.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        • Pour une digestion optimale, il vaut mieux combiner le moins possible d’aliments ensemble. Rechercher la simplicit\u00e9 !<\/li><\/ul>

          Et enfin : respirer, m\u00e2cher, savourer lorsque l’on mange : cela aidera la digestion…<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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