{"id":6851,"date":"2010-06-12T13:22:00","date_gmt":"2010-06-12T13:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/le-yoga-des-yeux\/"},"modified":"2010-06-12T13:22:00","modified_gmt":"2010-06-12T13:22:00","slug":"le-yoga-des-yeux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/le-yoga-des-yeux\/","title":{"rendered":"Le yoga des yeux"},"content":{"rendered":"<div>\n<div>\n<p>Le yago des yeux est un etechnique qui date des ann\u00e9es 20.<\/p>\n<p>Elle a \u00e9t\u00e9 mise au point par un ophtalmo am\u00e9ricain, le Dr Bates :<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/dr-bates.jpg\" alt=\"dr-bates\" width=\"135\" height=\"142\" \/><\/p>\n<p>Ses travaux sont bas\u00e9s sur le fait que l&rsquo;oeil est un muscle qui s&rsquo;entretient gr\u00e2ce au mouvement.<\/p>\n<p>La technique consiste \u00e0 pratiquer diff\u00e9rents exercices visant \u00e0 apporter une d\u00e9tente aux yeux, ce qui permet entre autres de les soulager quand ils sont surexpos\u00e9s aux \u00e9crans d&rsquo;ordinateurs et aussi de lib\u00e9rer la tension oculaire g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par trop de stress.<\/p>\n<p>En voici un exercice :<\/p>\n<p>&#8211; s&rsquo;installer confortablement en position assise<\/p>\n<p>&#8211; frotter les paumes des deux mains plusieurs fois l&rsquo;une contre l&rsquo;autre<\/p>\n<p>&#8211; fermer les yeux et les couvrir avec les paumes des mains en veillant \u00e0 ne pas laisser passer la lumi\u00e8re<\/p>\n<p>&#8211; rester ainsi deux minutes<\/p>\n<p>&#8211; renouveler cet exercice plusieurs fois par jour.<\/p>\n<p>Ca peut para\u00eetre trop facile pour \u00eatre vrai, mais j&rsquo;ai test\u00e9 cet exercice (plut\u00f4t agr\u00e9able d&rsquo;ailleurs, il permet aussi une recentration sur soi) alors que je souffrais de troubles dus \u00e0 une trop grande pression dans les yeux : \u00e7a soulage beaucoup !<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le yago des yeux est un etechnique qui date des ann\u00e9es 20. Elle a \u00e9t\u00e9 mise au point par un ophtalmo am\u00e9ricain, le Dr Bates&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7817,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"iawp_total_views":4,"footnotes":""},"categories":[233],"tags":[113],"class_list":["post-6851","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante","tag-sante-par-les-plantes-et-lalimentation"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6851","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6851"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6851\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7817"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6851"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6851"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6851"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}