{"id":6875,"date":"2010-05-04T08:21:00","date_gmt":"2010-05-04T08:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/quand-les-regles-sont-douloureuses\/"},"modified":"2010-05-04T08:21:00","modified_gmt":"2010-05-04T08:21:00","slug":"quand-les-regles-sont-douloureuses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cooklicot.fr\/blog\/quand-les-regles-sont-douloureuses\/","title":{"rendered":"Quand les r\u00e8gles sont douloureuses"},"content":{"rendered":"
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Chez l’adolescente, les douleurs menstruelles s’amenuisent normalement avec les ann\u00e9es et disparaissent souvent apr\u00e8s une premi\u00e8re grossesse.<\/p>\n

Les douleurs menstruelles concernent 50 \u00e0 80 % des jeunes filles de 15 \u00e0 25 ans.<\/p>\n

Dans cette tranche d’\u00e2ge, 5 \u00e0 15 % des femmes sont suffisamment incommod\u00e9es pour devoir modifier leurs activit\u00e9s quotidiennes (repos forc\u00e9, absent\u00e9isme scolaire ou professionnel).<\/p>\n

Si c’est le cas pour vous ou l’une de vos proches, voici ce qui peut \u00eatre fait rapidement pour att\u00e9nuer les douleurs en attendant de commencer un traitement de fond personnalis\u00e9 :<\/p>\n

Tisanes de fleurs s\u00e9ch\u00e9es de souci<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

– Infuser de 1 \u00e0 2 grammes de fleurs s\u00e9ch\u00e9es dans 150 ml d’eau bouillante pendant 5 \u00e0 10 minutes.<\/p>\n

– A consommer 3 fois par jour.<\/p>\n


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Tisanes \u00e0 la camomille<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

– Faire infuser 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe (3 grammes) de fleurs s\u00e9ch\u00e9es dans150 ml d’eau bouillante pendant 5 \u00e0 10 minutes.<\/p>\n

– Prendre 3 \u00e0 4 fois par jour.<\/p>\n

Les graines d’aneth<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

– A m\u00e2cher ou \u00e0 prendre en tisane (quantit\u00e9 quotidienne de 3 grammes).<\/p>\n

– L’aneth s’utilise aussi en huile essentielle, \u00e0 raison de 2 \u00e0 6 gouttes par jour, par voie orale sur un excipient appropri\u00e9.<\/p>\n


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Compresse chaude \u00e0 la camomille<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

– Tremper un tissu fin pli\u00e9 plusieurs fois sur lui-m\u00eame (assez grand pour couvrir le bas-ventre) dans une infusion faite de 30 grammes \u00e0 100 grammes de fleurs de camomille dans 1 litre d’eau bouillante.<\/p>\n

– Essorer.<\/p>\n

– Appliquer sur le bas-ventre en s’assurant au pr\u00e9alable que la temp\u00e9rature n’est pas trop \u00e9lev\u00e9e.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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