Peut-on faire du sport en étant crudivore ?
Si vous aviez un doute, voici Michaël Arnstein, un des ultra-marathoniens les plus rapides des Etats-Unis…
Et ce sportif de haut niveau… je vous le donne en mille : est végétalien crudivore. Frugivore pour être exact. C’est-à-dire qu’il a une alimentation faible en gras (moins de 10% de ses calories viennent de produits gras), et qu’il fait la part belle aux fruits, ainsi que dans une moindre mesure, aux légumes.
Si vous voulez faire plus ample connaissance avec lui, voici sa chaîne YouTube :
Ultra Running Lecture Series Part 3
Filmed at the 2013 Woodstock Fruit Festival Thank you to our sponsors http://www.TheWoodstockFruitFestival.com http://www.Injinji.com http://www.NathanSports…
The Fruitarian…
Dans le même style, DurianRider est lui aussi végétalien crudivore… Et cela ne l’empêche pas de gagner courses à pied et courses cyclistes !
Cycling Tips From A Man Who Lost Half His Bodyweight
Chris’s channel http://www.youtube.com/user/RealRawResults Read below for more cycling tips Here are some more cycling tips below. Im 36 and NEVER had a drivers license. cycling tips *Drink…
Alors si vous aviez un doute, cela prouve que l’alimentation frugivore, riche en fruits crus, avec des légumes et une petite proportion de noix, amandes et graines, est parfaitement apte à subvenir à tous les besoins de sportifs de haut niveau.
Alors c’est aussi forcément bon pour vous ! Et pas de panique, vous ne manquerez de rien !!!
