Détox, grossesse et allaitement
Quand on entreprend une cure de détox, prémices d’un changement d’alimentation, on est en droit de se poser beaucoup de questions… L’une d’entre elle revient souvent (et je me la suis posée il y a quelques années aussi, puisque j’ai deux enfants en bas âge) : qu’en est-il des femmes enceintes et allaitantes ? Devraient-elles attendre pour se lancer dans l’alimentation crue, changement qui entraînera fatalement (bénéfiquement ?) une cure de détox ?
Je vais déjà essayer d’expliquer schématiquement ce qu’est cette fameuse « détox ».
Quand on jeûne, quand on fait une cure de jus, quand on fait une monodiète de fruits, ou quand on se met à manger principalement des fruits crus, notre organisme, jusque là habitué à de trèèèèèès longues et difficiles digestions du fait des aliments transformés, cuits, lourds et inadaptés que nous ingérions, commence à passer moins de temps (voire pas de temps du tout dans le cas du jeûne) à la digestion. Les nutriments des jus sont directement disponibles puisqu’ils sont déjà séparés des fibres (travail de l’estomac, qui agit comme un extracteur de jus finalement). Dans le cas des fruits entiers, le travail est minime pour la séparation jus + nutriments / fibres.
Ensuite, dans les deux cas, les nutriments des jus et des fruits sont des éléments simples : pas de longues chaînes de sucres complexes comme dans les céréales, mais des sucres simples. Les acides aminés, c’est pareil : ils sont déjà sous forme de petites briques élémentaires, au contraire de ceux des protéines animales, que le corps va devoir décomposer, pour pouvoir ensuite les absorber par la paroi intestinale, et les utiliser pour fabriquer ses propres protéines.
Du coup, le corps gagne un temps fou sur la digestion.
Sans compter qu’il n’y a pas toutes les substances nocives (gluten, protéines de Maillard induites par la cuisson, graisses saturées, etc.) dont il devrait en temps « normal » se défendre.
Du coup, tout ce temps gagné, le corps va l’utiliser pour se détoxiner.
La détoxination revêt deux formes :
- l’élimination des déchets endogènes, c’est-à-dire produits par le fonctionnement normal des cellules
- l’élimination des déchets exogènes, introduits eux par l’extérieur du corps : toxines alimentaires, respiratoires, produits chimiques appliqués sur la peau…
Le corps élimine en premier lieu les toxines endogènes, puis se lance dans l’élimination des toxines exogènes. La plupart du temps, avec une alimentation classique, le temps qu’on digère les aliments lourds, puis que le corps élimine les toxines endogènes, on est déjà arrivé au matin, et on prend un GROS petit-déjeuner, comme on nous l’a si bien appris, même si l’on n’a pas faim. Et la digestion reprend, donc la détoxination s’arrête…
Les toxines sont dont stockées dans le corps, en attendant de pouvoir, un jour peut-être, être éliminées.
Le sang ne supportant pas un pH acide (il est à 7,3 ou 7,4 de pH et ne peut varier plus) sous peine de voir se développer une septicémie, le corps a trois possibilités pour stocker les acides :
1. Les entourer d’eau : on gonfle, et on est plein d’œdèmes.
2. Les entourer de graisses, comme une enveloppe protectrice : on voit se développer des amas graisseux (culotte de cheval chez les femmes, ventre rebondi chez les hommes, puis un peu partout sur le corps au fur et à mesure de notre empoisonnement…)
3. Les faire sortir de l’organisme tant bien que mal. Les émonctoires ne supportant pas non plus les acides, il doit d’abord combiner les acides avec des minéraux alcalins, formant ainsi des sels neutres, plus facilement éliminables. Ces minéraux alcalins (calcium, magnésium…), où les trouve-t-il ? Dans les os, les cheveux, les dents, les ongles, les parois cellulaires… On se déminéralise donc de façon extrême.
C’est pourquoi on voit plusieurs types de personnes en acidose :
– les personnes gonflées d’eau
– les personnes en surpoids ou obèses, avec tous les problèmes que cela engendre
– les personnes minces voire maigres, mais déminéralisés au possible, qui vont enchaîner fractures, puis ruptures d’anévrismes, etc. Au bout d’un moment, quand le corps n’arrivera plus à traiter les toxines acides, alors les cellules ne pourront plus déverser leurs toxines (endogènes) dans le milieu extérieur, trop engorgé. Elles les garderont donc à l’intérieur de leur enveloppe, et on on verra donc se développer les maladies de désorganisation (cancers…) et les maladies auto-immunes, dans lesquelles l’organisme en vient à considérer ses propres cellules, engorgées d’acides, comme des éléments extérieurs à éliminer (Alzheimer, Parkinson, sclérose en plaques…).
Avec une alimentation physiologique ou un jeûne, le corps a le temps de se lancer dans la détoxination exogène. C’est la crise d’acidose des jeûneurs, la détox des amateurs de jus ou de ceux qui passent à une alimentation à base de fruits et / ou légumes crus.
Dans cette phase, plus ou moins longue selon les cas et le taux d’engorgement de l’organisme, les toxines sont remises en circulation pour être éliminées. Si le corps a assez de réserves alcalines, les acides seront éliminés par la formation de sels neutres. Si ce n’est pas le cas, les émonctoires seront enflammés (cystites, infections urinaires, inflammation des intestins, saignements, ballonnements…). Et il y a des chances que les acides restent en circulation sans pouvoir être éliminés par les émonctoires : c’est là qu’on a des signes désagréables de détox. Selon les personnes et leur terrain, leur faiblesse, ce ne seront pas les mêmes. Si les intestins sont tapissés de déchets et n’arrivent pas à éliminer correctement, toute la sphère supérieure sera engorgée : maux de tête, nuque douloureuse, troubles ORL, acouphènes, vertiges… Pour d’autres, on verra l’apparition de plaques et boutons sur la peau (troisième rein) : signe de faiblesse des reins… Bon, je ne vais pas détailler tous les symptômes possibles, vous m’avez comprise !
C’est le signe qu’il faut aider les émonctoires à faire leur travail, grâce à des plantes médicinales, en buvant assez, en pratiquant le massage à sec de la peau, le sauna sec, en faisant une monodiète de bananes dans le cas des muqueuses intestinales enflammées, en introduisant massivement les jus de légumes, sources de minéraux alcalins en quantité pour permettre la formation des fameux sels neutres…
Et donc j’en reviens au sujet de l’article (non, non, je n’avais pas oublié) : l’allaitement et la grossesse. Dans les deux cas, la maman et le bébé sont en lien. Tout ce que maman mange, bébé en profite. Tout ce qui passe dans le sang de maman (ou son lait), bébé en profite aussi.
Donc les toxines remises en circulation par la détox vont aussi passer dans le sang du bébé par le placenta, passer dans le lait qui va nourrir bébé. Beaucoup en concluent donc qu’il ne faut SURTOUT pas se lancer dans une détox ou un changement d’alimentation lorsqu’on est enceinte ou allaitante.
Oui. Sauf que. Sauf que quand vous mangez des pâtes, du riz, du maïs, un gros steack aux hormones ou du poisson plein de métaux lourds, tout ça passe AUSSI dans votre sang et votre lait. Tout ça va AUSSI participer à la (dé)construction de votre bébé…
Alors que choisir ?
Personnellement, je préfère donner à mon bébé une partie des toxines que je remets en circulation par la détox, mais aussi tous les nutriments fantastiques dont il aura besoin pour lutter contre, nutriments qui seront apportés justement par cette alimentation physiologique qui va permettre une détox.
Sachant bien entendu que la détox ne dure pas éternellement…
Ainsi, j’ai commencé à manger cru enceinte de mon troisième enfant, et j’ai introduit de plus en plus de fruits lorsque j’attendais le quatrième. Maintenant, pour cette monodiète d’oranges, j’allaite toujours le petit dernier… Et je n’ai aucun doute sur les bienfaits que cela a eu et aura encore sur moi comme sur mon enfant !
Donc si vous choisissez la même option que moi, vous verrez peut-être des signes de détox sur votre enfant : nez qui coule, selles plus liquides, abondantes ou odorantes… Ce sera peut-être le signe qu’il élimine les toxines que vous lui avez passées. Mais ce sera peut-être aussi le signe qu’il se lance lui-même dans une détox, grâce à tous les bons nutriments que vous lui apportez enfin ! Ce sera en tous les cas le signe que son corps lutte merveilleusement bien contre tout ce qui l’encombre, et qu’il se purifie peu à peu, pour lui permettre de se construire au mieux !
Quel cadeau vous lui faites : un corps sain qui pourra voir émerger un esprit sain !
Merci pour cette réponse si détaillée , y a plus qu à attendre que ça murisse et que je m active …
Jespère que ta cure se passe bienr
Bonjour, merci ton blog c’est une vrai mine d’information.
Moi j’ai une question, je bois des jus de légumes, depuis 10 jours et j’adore et mon transit aussi,il fonctionne à merveille. Par contre j’allaite et là depuis mon Loulou qui a 9 mois passe d’êtres très mauvaise nuit, on se demande si les jus peuvent lui bruler l’estomac? Au départ on a pas fait de rapprochement car il y a eu les dents qui l’on bien déranger, mais là….
Merci
Non, ce ne sont pas les jus qui lui font du mal, puisque dans ton lait, il ne reste plus que les principes actifs, les acides aminés, les minéraux, qui iront directement dans son sang pour être utilisés. En revanche, il est possible que ta consommation de jus ait remis des toxines en circulation dans ton organisme, et qu’il en pâtisse un peu (mais ce n’est que passager, rassure-toi !).
Autre possibilité : les jus ont permis une réharmonisation de ton organisme, et du coup, ton lait est devenu bien meilleur pour lui, plus physiologique. Et par conséquent, nourri d’une meilleure nourriture, il a commencé sa propre "détox" ! Là encore, ce n’est qu’un mauvais moment à passer…
Courage !
Bonjour
Besoin de conseils
J allaite mon fils de 2 mois
J ai pris 30 kilos pdt ma grossesse car j ai eu un repos forcé des le 2 eme mois et avant j avais une vie tres speed chef de cuisine
Bref îl le reste 12 kilos à perdre
Je suis remplie d eau et de cellulite
J ai des baisse de tension
Et je suis creuvée
Je n ai jamais fait de Diet ou autre
J aurai besoin d aide
Pouvez me dire quoi faire sur consomer les quantités et combien de temps? Merci beaucoup
Bonjour Lili,
avant de vous conseiller quoi que ce soit, j’aurais besoin d’en connaître un peu plus sur vous… Je vous laisse donc m’envoyer un message grâce au formulaire de contact (onglet « Contact et abonnement » dans le bandeau en haut du blog) pour que je puisse vous répondre personnellement.
A bientôt !
Je suis sur mon téléphone et je ne vois pas cet onglet …
Marlene.dupoux@hotmail.fr
Comme ça je vous répondrais quand j aurai votre mail 🙂
N’oubliez pas que les enfants ont besoin de lipides
Tout-à-fait : les enfants ont besoin de plus de gras (de bons gras !) que les adultes, j’en parle longuement dans d’autres articles consacrés aux enfants et adolescents…
Bonjour, j’ai commencé un rééquilibrage alimentaire et j’allaite mon bébé de 2 mois… Je voulais faire une cure de thé detox, pensez-vous qu’il y ait des risques pour mon bébé? Si oui, lesquels? Merci
Les cures de détox remettent en circulation les toxines que le corps a stockées, pour les éliminer. Si les émonctoires (reins, poumons, intestins, plus la peau) sont en bon état, les toxines ne resteront pas longtemps en circulation, mais sortiront de votre organisme. Dans ce cas, à mon sens (et là je ne parle qu’en mon nom propre), je pense que les toxines qui étaient stockées dans le corps passaient quand même dans le lait de votre bébé, puisque le corps puise dans ses réserves pour fabriquer le lait. Donc votre bébé va récupérer des toxines pendant la période de détox, mais je pense que c’est un moindre mal dans la mesure où, ensuite, votre corps sera nettoyé, et donc le lait bien meilleur !
Maintenant, si les émonctoires sont en mauvais état et que les toxines ne sont pas correctement éliminées, elles risquent de rester longtemps en circulation dans votre corps, et votre bébé en « profitera » malheureusement lui aussi…
A voir donc : si vous êtes jeune, que vous n’avez pas de problème particulier, si vous n’êtes pas dans une phase de fatigue excessive, si votre vitalité est bonne, si votre moral est assez bon, je vous dirais de foncer ! Plus vite vous faites cette cure de détox, et plus vite votre corps sera purifié…
Bonne continuation !
Merci beaucoup pour votre réponse rapide et complete. Ma fille a beaucoup de coliques et de reflux donc je ne veux pas prendre de risques je dois voir ma sage femme aujourd’hui je lui poserai la question.
Merci beaucoup pour votre réponse rapide et complete. Ma fille a beaucoup de coliques et de reflux donc je ne veux pas prendre de risques je dois voir ma sage femme aujourd’hui je lui poserai la question.
Bonjour,
Je viens de lire votre article.
Proposez-vous, quelque part sur votre blog, une méthode pour commencer et suivre un programme de détox?
Ou avez-vous des recommandations?
J’allaite mon fils qui va avoir 7 mois.
Merci!
Oui, sur le blog, il faut fouiller, mais tout y est expliqué…
Sinon, si vous voulez avez un « programme » sous la main, je vends mon livre où tous les processus sont détaillés, avec plusieurs programmes pour débuter une détox et éventuellement adopter une alimentation plus végétale, plus saine, plus crue… Si cela vous intéresse, vous pouvez me contacter grâce au formulaire de contact (onglet en haut à droite dans le menu du blog)…
Bonne détox 🙂
Oui, sur le blog, il faut fouiller, mais tout y est expliqué…
Sinon, si vous voulez avez un « programme » sous la main, je vends mon livre où tous les processus sont détaillés, avec plusieurs programmes pour débuter une détox et éventuellement adopter une alimentation plus végétale, plus saine, plus crue… Si cela vous intéresse, vous pouvez me contacter grâce au formulaire de contact (onglet en haut à droite dans le menu du blog)…
Bonne détox 🙂
Bonsoir petite fée voila je me suis mise il y a de cela 1 semaine et demi jai le corps vraiment encrassé jai commence si fort que ma fille qui allaite malheureusement en subi les conséquences avec le rhume et a la creche fesses rouge plus selles liquide dois je arrêter ce changement ou dois je continuer je sis désespérer.
Merci de me repondre jattend votre réponse
Mercii
Bonjour, j’ai vu que vous m’avez envoyé un message directement par le formulaire de « Contact », du coup je vous réponds directement sur votre adresse de messagerie, mais pour résumer : non, pas d’inquiétude ni de désespoir, tout peut s’arranger pour vous comme pour votre enfant !
Bonjour,
ton point de vue est très intéressant et encourageant. Je me demandais également si pour faire une détox pendant l’allaitement, l’usage du sauna ne serait pas une bonne solution. En effet, cela permettrait de faire fonctionner plutôt la peau comme émonctoire plutôt que tout ce qui se retrouve dans le sang. Qu’en penses-tu ?
Adeline
C’est très bien pensé ! 😉
Merci.cest tres interessant.le foie de mon bebe est intoxique par les antiobiotiques donnes avant l’accouchement. Comment puis je aider mon bebe d1 mois a mieux eliminer les toxines .:tisanes,homeopathie,il a des reflux egalement.merci de votre aide
C’est un peu compliqué de répondre sans plus de précisions… Comment est-il alimenté ? Est-il allaité ? Prend-il des biberons ?
Si au moins une partie de son alimentation vient de laits du commerce, je vous conseille d’ores et déjà de choisir des laits sans lactose, ou au moins des laits à base de lait de chèvre. Et s’il est allaité, c’est votre alimentation à vous qui joue sur sa santé : pour mon quatrième enfant, allaité à 100% et qui souffrait d’eczéma, j’ai du supprimer totalement de mon alimentation tous les produits à base de gluten pour qu’il guérisse.
Si vous souhaitez plus de conseils, vous pouvez me contacter par le formulaire de contact du blog (dans le bandeau en haut sous la bannière de titre).
Bonjour
J’allaite mon bébé (mon 3ème ) qui a 11 mois, j’ai repris une alimentation équilibrée (sportive plus précisément) ainsi que le sport (musculation) en 1 mois j’ai perdu 4kgs.
Je me demandais si cela est néfaste à bébé du coup car j’élimine les toxines et j’ai peur qu’elle récupère tout …
quelles sont les symptômes (des toxines ?) sur bébé car j’avoue elle est très grognon (crises de colère, agacée et ne dort pas bien ) est-ce lié ? Le sport agit il en tant que « programme detox »?
Merci
Bonjour, le sport peut effectivement avoir un effet détox. Les effets d’une détoxification dépendent vraiment de chaque personne, donc on ne peut pas vraiment faire de généralités. Mais les symptômes de votre bébé pourraient très bien correspondre. Cela pourrait aussi faire penser à un déséquilibre corporel, ce qui pourrait être éliminé par une séance chez un ostéopathe qui a l’habitude des petits enfants…
Cela dit, à mon sens il vaut mieux un allaitement maternel qui provoque une détox (au moins, bébé aura aussi vos anticorps) qu’une alimentation à base de laits maternisés qu’il aura de toutes façons beaucoup de mal à digérer et qui viendront encombrer son jeune organisme…
N’hésitez pas à poser d’autres questions si vous en avez encore !
Bonjour
Merci pour votre réponse
J’ai pris rdv avec un ostéopathe (elle en a déjà fait à 2 mois ) mais ça ne lui fera pas de mal … en plus elle ne marche pas, ne se tient pas debout , ne se met pas debout , et pas non plus de 4 pattes … elle reste assise, tourne sur elle-même et se déplacer un peu donc il y a un truc qui bloque à mon sens .
Je fais faire régulièrement à mes enfants des bains de sel d’epsom (sulfate de magnésium ) pour la detox au niveau de la peau et pour aussi leur donner un peu de magnésium ou tout simplement du gros sel ça a aussi d’autres vertus.
De mon côté c’est sport et tisane (pissenlit , hibiscus , menthe )
Voilà voilà on essaie de faire au mieux à la maison et surtout pour ses enfants , mais dans notre société actuelle c’est difficile.
A très vite
Oui, selon ce que vous dites de sa motricité, une séance d’ostéo ne peut lui faire que du bien !
Donnez des nouvelles, cela me fera plaisir…
Bon courage !
Bonjour
Maman d1 petite fille de 3 mois que j’allaite, j’aimerai entamé une cure de detox mais je ne sais pas laquelle, par ou commencer… Merci d’avance ????
Bonjour, et bienvenue à votre petite fille !
Pour vous aider, il faudrait déjà que je sache quelle est votre alimentation en ce moment… Ensuite seulement, je pourrai vous donner des pistes, car une détox n’est pas une démarche dans l’absolu : il faut surtout prendre en compte l’état actuel dans lequel on est, pour ne pas aller trop vite et provoquer des réactions trop inconfortables… Si vous le souhaitez, nous pouvons poursuivre cette conversation en privé si vous m’envoyez un message par le formulaire de contact du blog…