Au moment des crises de migraines
Si vous n’avez pas réussi à prévenir la crise migraineuse, garder le repos absolu est le plus approprié des remèdes.
Il faut se tenir loin des lumières et du bruit. Mais ça, la plupart des migraineux s’en sont déjà rendus compte tout seuls !
Une compresse froide viendra rafraîchir la tête.
Quand j’étais petite, ma maman me mettait des gants de toilette mouillés d’eau froide partout sur le corps, notamment sur le front, le visage et la nuque. On peut toutefois améliorer cette technique ainsi :
Compresse froide aux hydrolats
Mélanger :
– 10 ml d’eau folrale de rose de Damas
– 10 ml d’hydrolat de menthe poivrée
– 80 ml d’eau bien froide
Tremper un gant de toilette dans cette préparation.
Après vous être allongé dans un endroit calme et sombre, appliquer cette compresse essorée sur le cuir chevelu et le haut du front.
Bouillotte chaude
Vous pouvez aussi placer une bouillotte d’eau à 40°C sur le foie. Cela permettra de décongestionner la fonction hépatique.
Restez ainsi pendant au moins une heure en rafraîchissant le gant dès que vous en ressentez le besoin.
Cette méthode devrait vous aider à trouver un peu de réconfort.
