De nouvelles habitudes alimentaires pour lutter contre les remontées acides
De mauvais choix alimentaires sont généralement pointés du doigt pour expliquer les remontées acides.
Certaines préparations à prendre en alternance vous aideront à y mettre bon ordre.
Jus de légumes crus et spiruline
Les jus de légumes frais présentent de nombreuses vertus dont celles de reminéraliser et de désacidifier l’organisme.
Leurs minéraux (calcium, potassium, magnésium) sont alcalins.
C’est le cas des légumes verts et du potimarron.
Les algues, comme la spiruline, sont idéales pour protéger l’estomac.
Par exemple :
– 1 courgette
– 1 quart de potimarron
– 1 cuillère à café de spiruline
– 3 cuillères à soupe d’eau de source
–> tout passer au blender en laissant la peau aux légumes.
Mixer jusqu’à obtention d’un jus de consistance fluide.
Ajouter de l’eau si nécessaire.
Prendre le jus à la cuillère et bien mastiquer.
Renouveler trois fois par semaine.
