Comment consommer davantage de graines germées ?
La germination est de loin la façon la plus économique et la plus facile pour obtenir d’incroyables bienfaits nutritionnels.
Nous ne pourrons jamais suffisamment prendre conscience de l’importance des graines germées dans notre alimentation !
Si vous avez des difficultés pour consommer des graines germées, voici quelques suggestions :
– réaliser une soupe mixée et y ajouter des graines germées
– les ajouter aux salades
– confectionner un rouleau vert (une feuille de salede, un pâté végétal, des légumes râpés et des graines germées)
– des sushis végétaux aux graines germées
– en faire des jus, en les combinant avec des légume comme le concombre ou le céleri
– faire des graines germées une base de salade
– les ajouter aux tartinades de légumes…
