Infusion de valériane pour le sevrage tabagique
La valériane est véritablement un allié de premier plan au début du sevrage tabagique : elle calme le manque et entraîne un dégoût du tabac, notamment prise en teinture mère.
Attention : son usage doit se limiter aux six premières semaines car elle entraîne également une légère dépendance…
Faire infuser 1 cuillère à café de racine de valériane, pendant 5 à 10 minutes dans une tasse d’eau bouillante.
Consommer 1 à 5 fois par jour, de préférence le soir car cette infusion est sédative.
Bonjour,
La Valériane en photo est une valériane horticole est-ce bien celle-là qui est préconisée ? Alors que la valériane médicinale est Valeriana officinalis qui est plutôt
comme ça et au niveau du feuillage
Le feuillage c’est plutôt ça
Oui, les deux variétés peuvent être utilisées !
Désolée je n’arrive pas à faire passer la photo du feuillage qui est doublement denté sur la valériane officinale.
Mais peut-être que les deux fonctionnent !
Bonne journée & merci pour vos articles que je lis régulièrement & qui me plaisent beaucoup
Véronique